FEELS LIKE SPRING

 

 

 

DIP DYED HAIR

 

Ena sekunden ÄLSKAR jag det och andra så gillar jag det inte alls lika mycket. Gillar ju den här fräscha känslan man får efter att man fått bort utväxten som stört mig i så många veckor så jag vet inte riktigt. Vad tycker ni? Visst är det hur jävla snyggt som helst på Rebecca och Fiona i varje fall.

 

LOUIS VUITTON

 

 

Mamma kom hem med en Louis Vuitton Neverfull MM igår direkt ifrån Staterna och jag är såhääääär avundsjuk. Men eftersom att jag avänder avundsjukan till drivkraft så har jag bestämt mig för att jag också kommer gå omkring med en LV hängandes runt armen innan årets slut, jag ska även ha en Chanel 2.55. Det är och har alltid varit mina DRÖMVÄSKOR och dom drömmarna ska bli verklighet i år.

 

MIN TRÄNING

 

Träning är och har alltid varit en stor del av mitt liv. Jag älskar att träna och svettas då man känner sig så jävla bra efter att stenhårt träningspass. Dock är styrka inget jag hållt på mycket med, så mina armmuskler är bokstavligt talat VÄRDELÖSA vilket jag faktiskt vill jobba på då det skulle kännas skönt att i varje fall vinna över min mormor och mamma på armbrytning, eftersom att dom vinner över mig i dagsläget. Hur pinsamt?! Jag har däremot starka ben, då jag både spelat fotboll och springer mycket.

 

 

Jag har ingen mage att hänga i julgranen direkt, men jag jobbar på den då jag gärna vill få bort kärlekshandtagen och bli lite plattare. Har inga komplex för min kropp och är nöjd med mig själv så länge jag är sund, stark konditionsmässigt och frisk.

 

 

Mina matvanor beror helt på helg och veckodagar men jag försöker att äta frukost, lunch, middag och mellanmål hyffsat punktligt varje dag då det är bra. En vanlig dag kan se ut såhär:

 

FRUKOST: Onaka fil, med K-special flingor, frysta bär och en knäckemacka med ost och gurka.

LUNCH: vegetarisk skollunch på vardagarna och på helgerna brukar det bli keso med hallon och banan, en sallad eller en smootie med mango, banan, vaniljyoghurt och mjölk.

MELLANMÅL: Keso med frukt eller fruktsallad eller te och knäckemacka.

MIDDAG: Varierar jätte mycket men oftast blir det middagar med snåla kolhydrater, då min familj undviker onödiga mängder kolhydrater.

NYTTIGA EFTERÄTTER: (nyttigare alternativ) Vanilj kesella, hemmagjord glass, fruktsallad, XOCAI choklad (som mamma säljer)

 

 

Att tänka på: 

 

- Ät sakta, då kommer mättnadskänslan snabbare. 

- Tugga maten i så små tuggor som möjligt. 

- Drick mycket vatten. 

- Stressa aldrig när du äter och stå aldrig upp! 

 

 


Under en vecka så springer jag 5-7 km 3-4 gånger i tempot 10-12 km/h och powerwalkar ca. 6-7 km minst 2 gånger. Nu på vintern så springer jag på mitt motionsband ifrån ATTRACT men under sommar, vår och höst så är det utomhus som gäller. På sommaren sedan så cyklar jag även alltid till skolan också vilket blir 6 km per dag.

 

 

Jag har bra kondition men känner att jag behöver jobba med på arm-, mag- och rygg- muskler. Någon som har bra övningar för det som man kan göra hemma eller är det gymkort som gäller tycker ni?

 

 

ANDRA TIPS: 

- Skriv matdagbok 

- Tänk på den du vill vara 

- Byt ut dina dåliga vanor 

- Köp dig snygga och färgglada träningskläder (Jag lovar att det kommer bli mycket roligare att dra på sig träningskläderna och ge sig ut och motionera om man har snygga träningskläder) 

- Ladda upp mp3n med dina favoritlåtar så du blir grymt taggad, glad och motiverad när du tränar. 

 

 

Dela även gärna med er, med era bästa träningstips för att hitta motivation och bli taggad osv. Det skulle vara jätteroligt att få höra tips och trix ifrån er. Healthy is the new skinny, glöm inte det. Kraaaaaam! 

 

FUCK YOU

crear un gif
Blev inspirerad av DENNA sjukt snygga och inspirerande tjej så jag gjorde mig en egen bild HÄR.

 

Idag är inte min dag, kunde inte sova inatt och känner ingen ork för någonting. Har rätt mycket saker jag måste ta tag i, men jag orkar inte. Tänkte därför ta ett bad nu, tända lite ljus och lyssna på musik. Jag behöver det idag.

 

WHY START A FIRE

 

 


 

BYXOR bikbok, JACKA monki, TRÖJA h&m, SKOR modekungen, CLUTCH nelly. 

 

MELODIFESTIVALSMYS

 

Håller på och bakar en pizza med Bea till melodifestivalen. Vi har även köpt en Ben and Jerry så det kommer verkligen bli jätte gott! Så vi ska mysa lite här hemma framför melo. Vad ska ni göra ikväll? Ska ni också titta på melodifestivalen? Kraaam

 

MY BOYFRIEND'S JEANS

 

Myser med mina fina tjejer, har ätit god mat och sitter nu och tittar på film. En väldigt mysig fredagskväll. Har dock ångest över att skolan börjar igen på måndag för jag vill verkligen inte. Men det är bara och köra på!

 

WELLA PRO SERIES

 

Idag har 3 av mina fantastiska läsare chansen att vinna ett litet hårkit ifrån WELLA. Det enda ni behöver göra är att slänga iväg en kommentar här nedan där ni delar med er av erat bästa skönhetstips. So hit me with your best shot!!!

 

En vinnare kommer dras i början av nästa vecka och glöm inte att skriva dit eran mejladress!

 

SPORTLOVSMYS

 

 

 

 

 

 

 

 

Har haft två mysiga dagar ute på Södra Finnö och kommer mysa här ikväll också då vi inte åker hem förrän imorgon. I måndags var jag och millan hos Fille och körde fyrhjuling och spelade poker med grabbsen. & igår kväll drog vi till Beas landställe, lagade tacos, såg top model och myste framför brasan och idag har vi varit ute och gått 3 JÄVLA FUCKING MIL för att hämta en grädde till våran varm choklad som vi ville ha.

 

Nu ska vi göra wook, basta, göra ansiktsmask och vänta in lite grabbar som kommer och gör oss sällskap under kvällen. ÄLSKAR verkligen landet. Det är så mysigt, skönt och enkelt att vara här.

 

BLACK AND GOLD

 

 

VÄST romwe, CLUTCH h&m, SKINNBYXOR bikbok, ARMBAND forever 21.  

 

BLUE DENIM SHIRT

 

Idag ska jag och tjejerna ut till Beas landställe och vara där i några dagar. Det kommer bli sååååå mysigt. Vi ska basta, laga god mat, spela spel, göra ansiktsmask och bara hänga. Älskar att vara ute på landet. Det är så himla skönt. PUSSSS

 

PHILLIP LIM SPRING 2012

Väldigt fint inför sommaren. Älskar alla dessa härliga pastellfärger och fina, ljusa plagg ifrån Phillip Lim.

 

LEOPARD FUR

 

 

JACKA flash, BYXOR bikbok, SKOR modekungen. 

 

Kom precis ur duschen efter en och en halvtimmes powerwalk med emilia följt av tjugo minuters springande på löpbandet så känner mig riktigt nöjd idag. Nu måste jag skynda mig till bussen, ska in till stan och fika med mina fantastiska tjejer! LOVE 

 

WHITE AND LIGHT BEIGE

 

 

Satte ihop ett litet kollage ifrån WEEKDAY. Jag är totally in love i skorna. Perfektion.

 

OVERDOSING WITH YOU

 

Har haft fullt upp hela dagen med saker som ska göras hit och dit så nu ska det bli skönt att koppla av lite och mysa med mina favoriter. Var även ute på en härlig promenad längs kanalen med Emilia också, vi pratade om allt mellan himmel och jord och planerade lite inför veckan. Ha en underbar kväll mina fina läsare!

 

KRÖNIKA OM AVUNDSJUKA

 

Kände att det var dags för lite pepptalk. Här kommer en krönika om avundsjuka. Släng gärna iväg kritik på krönikan, både positiv och negativ. För den behöver bearbetas en del känner jag. Såååå hit be with your best shot efter ni läst den!!!

 

AVUNDSJUKA 

 

"Rykten skapas av avundsjuka, sprids av hatare och accepteras av idioter" 

 

Alla har vi någon gång känt avund gentemot någon även fast vi inte erkänner känslan. Avund är nämligen en känsla som är svår att hantera. Men det spelar ingen roll om det handlar om utseende, pengar, relationer, livsstil eller karriär för det är fortfarande mänskligt att känna avundsjuka. Det skadliga är inte att känna avund, utan hur vi agerar utifrån känslan. Och det är så tråkigt att vissa människor inte kan unna någon annan karriär, lycka och framgång

 

Vi svenskar har ett särskilt förhållande till avundsjuka då det till och med finns ett uttryck som kallas "den svenska avundsjukan". Det är ett uttryck jag inte gillar men som jag faktiskt tycker stämmer väldigt bra. I lilla landet lagom som vi bor i så får ingen vara annorlunda, uppnå framgångsrika resultat eller vara stolta över sin framgång. Inte sagt att jag drar alla svenskar över samma kant, men vi svenskar är ofta avundsjuka på de som valt en liten annorlundare väg här i livet och till dom som lyckats bättre än oss själva. I jämförelse med andra nationer så är svenskar väldigt avundsjuka.

 

Avundsjuka behöver dock inte alltid vara något dåligt. Avund gentemot någon kan ju faktiskt vara en slags drivkraft till att prestera bättre. Låt därför avunden bli en positiv kraft. Du kan därför omvandla avunden till en positiv kraft.

 

För mig har avundsjuka varit en drivkraft, och har varit en viktig sådan för att göra bättre ifrån mig. När jag ser någon lyckas så förvandlas den gnutta avundsjukan jag kan känna till motivation och drivkraft till att försöka göra lika bra ifrån mig eller till och med till att lyckas göra bättre.

 

De som alltid känner sig nöjda med vad de presterat och inte anser att någon lyckats bättre än en själv kommer ha svårt att hitta drivkraften till att göra bättre ifrån sig och prestera hårdare. Likaså de som klankar ner på andra där ord i grund och botten grundar sig på avundsjuka.

 

Det är viktigt att vi kan unna varandra, glädjas med andras framgång, berömma och visa uppskattning. Jag lovar er att livet blir så mycket roligare om du gläds åt andras framgång, för det kommer att ge dig energi till din egna. En dag kanske du står där själv och är en av de avundsvärda. Någon som andra vill vara, för att du vågade, du lyckades och för att du kunde. Några kommer avundas dig och försöka välta dig ifrån stegen du tappert klättrar uppåt på medans andra kommer hjälpa dig och vara glad för din skull. Kom då ihåg att avund är en fin komplimang. Gå din egen väg, låt ingen trampa på dig, tro på dig själv, omge dig inte kring negativa människor, följ dina drömmar och KÖR HÅRT!

 

Senaste uppdaterade på Devote.se

http://gorrassnapback2014.devote.se
gorrassnapback2
http://ashelyqin.devote.se
ashelyqin
http://liebesport.devote.se
liebesport
http://nhltrojor14.devote.se
nhltrojor14
http://nbashirts2014.devote.se
nbashirts2014
http://nogometnidresovi.devote.se
nogometnidresov
http://brooklinn.devote.se
brooklinn
En gratis blogg fr�n Devote.se. Starta en blogg du ocks�.  http://hannalicious.devote.se